Diabetes Tipo 3 - Você Já Ouviu Falar.
As duas formas conhecidas de diabetes são Diabete tipo-1 e Diabete tipo-2
O tipo 1 é o mais raro (10% dos casos). Ocorre quando o sistema imunológico destrói
as células do pâncreas que produzem o hormônio insulina. A medicina o define
como uma doença autoimune em que o sistema imunológico ataca e destrói as
células do pâncreas produtoras de insulina.
Esse hormônio permite a entrada de
glicose nas células reduzindo a glicemia no sangue. As pessoas com essas
enfermidades ficam dependentes desse hormônio e tomam várias picadas de agulha
durante o dia para normalizar a glicemia. Sem as doses desse hormônio
artificial elas simplesmente não sobrevivem.
O tipo 2 ocorre em cerca de 80% das pessoas que estão acima do peso.
Quando o diabético fica com sobrepeso, se torna mais difícil manter os níveis
ideais de açúcar no sangue. Até pouco tempo atrás, o tipo 2 se
manifestava sobretudo em pessoas com mais de 45 anos e, por isso, era
conhecido pelo nome de "diabetes senil".
Hoje, não existe limite de
idade para ele aparecer. As crianças agora estão na lista dos registros dos
órgãos de saúde. Esse tipo 2 está mais relacionado ao sedentarismo, alimentação
e estilo de vida.
O tipo 3 é desconhecido para 99,9% dos médicos, muitos
deles não sabem nada sobre o assunto. Na verdade, no início de janeiro de 2005,
a doença de Alzheimer foi provisoriamente chamada de "diabetes tipo 3”,
quando os pesquisadores perceberam que o pâncreas não é o único órgão que
produz insulina no nosso corpo.
O nosso cérebro também produz insulina, e ela é
necessária para a sobrevivência das células do cérebro. Curiosamente, baixos
níveis de insulina em nosso sangue estão associados a uma melhor saúde, mas quando
se refere à insulina no cérebro, é completamente o oposto.
Baixa produção de insulina no cérebro contribui para a
degeneração das células cerebrais e estudos descobriram que muitas vezes as
pessoas com baixos níveis de receptores de insulina sanguínea e insulina
cerebral, padecem de Alzheimer.
A glicose é um tipo de açúcar que funciona como combustível
essencial para o cérebro. Estudos recentes nos mostra que quando a oferta de glicose
está baixa no cérebro, ocorre um impacto negativo na memória, na função
cognitiva no aprendizado e no decorrer do tempo potencializa-se na má
performance cognitiva.
A glicose é mais necessária quando se exige mais do
cérebro em tarefas mentais desafiantes. Por esta razão é mais interessante ter
sempre níveis de glicose dentro dos valores exigidos para a prevenção do Alzhaeimer
e outros transtornos mentais.
Pesquisadores estão fazendo uma associação entre Alzheimer
e resistência a insulínica desde o ano de 2002. E sabe-se que além do pâncreas
o cérebro também produz insulina para manter a sobrevida das células neuronais.
Insulina basal baixa no corpo é preditor de boa condição de saúde, mas quando
pensamos no cérebro a insulina baixa é ruim, pois contribui para o aumento da
degeneração das células cerebrais.
Estudo publicado em 2004, concluiu que indivíduo diabético
tem baixa quantidade de receptores de insulina cerebral e têm 65% de risco em
desenvolver o mal de Alzheimer.
A resistência à insulina e ou o diabetes promove
um aceleramento na formação da proteína beta-amilóide aumentando os níveis
dessa placa que se acumula no cérebro de indivíduos portadores do mal de
Alzheimer, como também há uma correlação entre o índice de massa corporal e
níveis elevados da placa beta-amilóides.
O aumento dessa placa no cérebro
desses indivíduos contribui para a destruição de dezenas de células nervosas,
contribuindo para a perda progressiva da memória, cognição e problemas
comportamentais.
135 pessoas, de 10 a 15 anos, 16% deles desenvolveram a
doença de Alzheimer antes de morrer, e a autópsia mostrou que todos tinham
placas beta-amilóides em seus cérebros.Já 72% dos indivíduos com resistência à
insulina também tinha placa beta-amilóides e também 62% que não tinham
resistência à insulina, mas tinha níveis muito elevados de açúcar no sangue.
Os autores acreditam que a resistência à insulina acelera o
desenvolvimento da placa, portanto, acelera e aumenta o risco de desenvolver a
doença de Alzheimer com a idade.
Fatores genéticos podem aumentar ou diminuir o seu risco.
Uma investigação sobre Alzheimer publicada em 2003, revelou
que o número de indivíduos com diabetes e Alzheimer pode ser muito maior porque
as pessoas com demência vascular foram excluídas do diagnóstico para Alzheimer.
Pessoas com ou sem diabetes podem aumentar o risco de
desenvolver demência se ativar o gatilho dos gens que desencadeiam a doença,
dependendo do estilo de vida adotado.
O autor disse:
"Quando estamos incluindo pessoas com doença vascular
cerebral, a diabetes está associada a um aumento do risco de doença de
Alzheimer. Os estudos que examinaram a glico-regulação periférica na doença de
Alzheimer não são consistentes, mas alguns mostram de pequena a moderadas
alterações na sensibilidade a insulina.
Um estudo recente sugere que pessoas com ambas as
diabetes com o alelo ApoE4, têm o dobro do risco de desenvolver a doença de
Alzheimer do que as pessoas com alelo ApoE4 sem diabetes.
Embora a diabetes não produza nenhuma das patologias
habituais cerebrais relacionadas com a doença de Alzheimer, outro estudo
mostrou que o diabetes aumenta dramaticamente os depósitos da proteína beta-amilóides
e emaranhados neurofibrilares em pessoas com o genótipo do alelo ApoE4.
No geral, os dados disponíveis sugerem que o diabetes
é fator de risco para a doença de Alzheimer principalmente
através de doenças cerebrovasculares que causam diabetes.
Em pessoas que
têm outros fatores de risco, tais como alelo ApoE4, e diabetes parece causar
uma patologia mais séria da doença de Alzheimer
".
O gene ApoE4 é conhecido por influenciar muitas doenças
neurológicas, e é considerado um fator de alto risco para a doença de
Alzheimer. Portanto, se você tem este gene particular, e sofre de
resistência à insulina ou diabetes, tem grande chance de desenvolver a doença
de Alzheimer.
Por outro lado, o fator genético não é determinante, porque se
você tem risco para a demência, mas procura ter um estilo de vida saudável e
não contrai resistência à insulina e diabetes, terá seu fator genético reduzido
significativamente.
Fatores que podem causar Alzheimer.
A resistência à insulina e o diabetes é o principal fator
conhecidos que contribuem para o aumento da demência, mas existem outros
gatilhos que também podem causar ou aumentar o dano neurológico para a doença
de Alzheimer, tais como:
1. Baixo
ou nenhum consumo de omega-3
2. A
contaminação por alumínio, a contaminação por mercúrio
3. Certos
medicamentos
Os anticolinérgicos são uma classe de remédios que têm sido
associadas a um risco aumentado de demência e doença de Alzheimer. Os anticolinérgicos
incluem analgésicos, anti-histamínicos e outros remédios usados para dormir.
Esses remédios além dos efeitos colaterais, bloqueiam um
neurotransmissor cerebral chamado acetilcolina. Pessoas que sofrem de
Alzheimer têm, geralmente, uma deficiência acentuada de acetilcolina, que
aumenta o comprometimento cognitivo.
Para quem não possui o gene específico, o alelo ApoE4(que
predispõe a doenças neurológicas).
E toma dois desses remédios aumenta o risco
de maior comprometimento cognitivo em sete vezes mais, portanto, embora possa
não ter a predisposição genética, o uso desses remédios pode predispor a desenvolver
a doença, mas se adotar uma alimentação e estilo de vida saudável podem ajudar
a superar o fator genético prejudicial.
É um exemplo de como um estilo de vida
saudável e usar só remédios indispensáveis, poderá se manter afastado desse
terrível mal.
Recomendações
para prevenir Alzheimer.
Como para qualquer doença, a prevenção é o melhor remédio.
A ciência está nos mostrando o caminho todos os dias, fornecendo evidencias
científicas para se manter longe desse mal. E as minhas recomendações são
baseadas nesses estudos.
1 ter hábitos de vida e alimentação saudável, praticar
exercícios no mínimo duas vezes na semana, dormir cedo no escuro total, andar
descalço na terra e tomar sol, ficar longe do estresse, drogas, álcool e
reduzir os carboidratos refinados.
Combater a resistência a insulina, leptina e
diabetes, são fatores responsáveis de quase todas as doenças crônicas
conhecidas pelo homem.
2.Evite açúcares e grãos, especialmente a frutose. Uma
dieta nutritiva baixa em frutose, e carboidratos de baixo valor glicêmico,
grãos e legumes frescos (que têm um alto teor de ácido fólico), é uma das
melhores coisas que você pode fazer para prevenir diabetes, demência e outras
séries doença crônica.
3.Consumir gorduras omega-3 de origem animal, de alta qualidade. Eu
recomendo o consumo de óleo de krill ou óleo de bacalhau, óleo de chia, óleo de
linhaça, sardinha, salmão, arenque ou cápsula de ômega-3, necessários para
alcançar uma boa saúde e para combater a doença de Alzheimer.
4.Aumentar a ingestão de antioxidantes. Por exemplo,
amoras, maças, Gogi berry, mirtilos, Cran berry, tomates, uvas, morangos,
repolho roxo, jabuticaba, açaí, cacau são elevadas em antioxidantes e
antocianinas, que são conhecidos para proteger contra a doença de Alzheimer e
outras doenças neurológicas.
5.Exercício. Nós todos sabemos que o exercício é bom
para o nosso sistema cardiovascular, mas estudos descobriram que o exercício
também pode proteger o cérebro, evitando assim que a doença de Alzheimer e
outras formas de demência.
De acordo com o estudo, as chances de desenvolver Alzheimer
eram quase quatro vezes em pessoas que eram menos ativas durante seu tempo de
lazer, que tinham entre 20 e 60 anos de idade, em comparação com seus pares.
Como uma alimentação saudável, atividade física regular são uma das ações que podem melhorar significativamente em muitos aspectos a qualidade da sua
saúde física e emocional.
Para os idosos, atividades simples como caminhar
e levantamento de peso leve, provavelmente você vai proporcionar benefícios. Para aqueles que são mais jovens, o exercício mais vigoroso
poderia aumentar os benefícios.
1.Evitar e remover o mercúrio do seu corpo. Mesmo
pequena quantidade de mercúrio pode fazer com que o tipo de danos aos nervos
que é característica do dano causado pela doença de Alzheimer.
2.Amálgamas dentárias são uma importante fonte de mercúrio,
no entanto, deve encontrar um dentista biológico para remover seus amálgamas.
3.Outras fontes de mercúrio incluem a maioria dos frutos do
mar, vacinas contendo timerosol e vacinas contra a gripe, que contêm mercúrio e
alumínio.
4.Evitar alumínio. O alumínio é amplamente associado
com a doença de Alzheimer. Suas principais fontes de exposição são,
possivelmente através da água potável e antitranspirantes.
5.As panelas de alumínio também pode ser uma fonte de
exposição. Apesar de panelas de alumínio são provavelmente menos
problemática do que as fontes acima, eu pessoalmente não iria usar panelas de
alumínio.
6.Desafie sua mente. Estimulação mental, como viajar,
aprender uma nova língua, tocar um instrumento, fazer certas coisas usando a
mão esquerda (escovar os dentes, tomar banho com os olhos fechados) ou fazer
palavras cruzadas, está relacionado com um menor risco de doença de
Alzheimer.
Os investigadores suspeitam que desafio mental ajuda a
desenvolver o seu cérebro, por isso é menos suscetível a lesões relacionadas
com a doença de Alzheimer.
Referências:
1.www.eurekalert.org/pub_releases/2005-03/l-rdl030205.php
2.Peters A (2011). The Selfish Brain: competition for
energy resources. American Journal of Human Biology 23:29-34.
3.www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20542932
4.www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1474442203003053
5.Peters A, Kubera B, Hubold C, et al. (2011). The Selfish
Brain: Stress and eating behavior. Frontiers in Neuroscience 5(74):1-11.
6.www.strokecenter.org/professionals/stroke-diagnosis/stroke-assessment-scales/ninds-airen-criteria-for-the-diagnosis-of-vascular-dementia/
7.www2.med.umich.edu/prmc/media/newsroom/details.cfm?ID=1207
8.Riby LM, Law AS, Mclaughlin J, et al. (2011). Preliminary
evidence that glucose ingestion facilitates prospective memory performance.
Nutrition Research 31(5):370-377.
9.www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=%22Neurology%22%5BJour%5D+AND+2010/07/13%5Bpdat%5D+AND+Boustani%5Bauthor%5D&cmd=detailssearch
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